10 deportes para mellorar a vida sexual.
10 deportes para mellorar a vida sexual.
Dale sabor a túa vida íntima con estes deportes
É común buscar mellorar a propia vida íntima. Para iso, o deporte pode demostrar ser un gran aliado. De feito, certos deportes teñen máis beneficios que outros na vida íntima. Un estudo realizado por Myprotein, empresa especializada en nutrición deportiva, clasificou os 10 deportes máis beneficiosos para a vida sexual.
Os investigadores entrevistaron a 3000 deportistas europeos para comprender mellor o impacto do deporte na súa vida íntima. Os resultados mostraron que as parellas que practicaban unha actividade deportiva habitual tiñan relacións íntimas unha media de 12 veces ao mes, o que supón 3 veces máis que a media mundial.
Os 10 deportes máis beneficiosos para a vida sexual:
-
Baile
O baile ocupa o primeiro posto da clasificación. Máis do 50% das persoas que bailan din que os fai sentir máis seguros. Esta actividade é, polo tanto, beneficiosa para a vida íntima, ao estimular o desexo e a sensualidade.
-
Ioga
O ioga permítelle ter unha media de 4,3 orgasmos ao mes. É o deporte máis eficaz para mellorar a autoconfianza e a libido. A práctica regular de ioga pode mellorar o equilibrio, a conciencia corporal e a flexibilidade, e así descubrir cousas novas na cama.
-
Tenis
Máis do 60% dos tenistas afirman que este deporte lles permite ter orgasmos con máis frecuencia. É unha actividade que aumenta a forza, o equilibrio e o cardio, o que é beneficioso para unha vida íntima plena. Ademais, o tenis naturalmente aumenta o hormonas benestar.
-
Musculación
O 52% das persoas que practican adestramento de forza afirman que mellorou a súa vida íntima. O adestramento de forza promove a produción de testosterona, o que aumenta a libido e o desexo. Os fisiculturismo teñen unha media de 12 encontros sexuais ao mes.
-
Fútbol
O fútbol é o deporte número un para mellorar o rendemento sexual. Ademais de ser un bo exercicio de cardio, esta actividade aumenta a forza e o equilibrio. O 83% dos futbolistas afirma que o fútbol mellorou a súa vida íntima.
6.Natación
a natación é beneficiosa para a sexualidade. A metade dos nadadores viu unha mellora na súa experiencia orgásmica cunha rutina de natación que fortalece os músculos, aumenta a resistencia, reduce o estrés e limpa a mente. Pode facer que a actividade sexual sexa máis agradable e centrada.
7. Boxeo e carreira
O boxeo e a carreira tamén son moi beneficiosos para a vida íntima. O boxeo constrúe músculo e aumenta a produción de testosterona, mentres desenvolve a resistencia e o equilibrio. En canto á carreira, fortalece os músculos, mellora a circulación sanguínea e aumenta a produción de endorfinas, que poden axudarche a xestionar mellor o estrés e a ter máis confianza na cama.
8.A bicicleta
Andar en bicicleta é unha boa forma de tonificar e construír músculo. Tamén pode mellorar a circulación sanguínea e a flexibilidade, o que pode ser beneficioso para a vida íntima. Ademais, andar en bicicleta é unha excelente actividade cardiovascular que pode axudarche a xestionar mellor o estrés e a ter máis confianza.
9. Pilates
Pilates fortalece os músculos e mellora a flexibilidade. Tamén é unha boa forma de aumentar a conciencia corporal, o que pode axudarche a explorar mellor as diferentes posicións sexuais.
10. Cabaza
O squash é un deporte moi intensivo que fortalece os músculos e aumenta a produción de endorfinas. Tamén pode axudar a aumentar a confianza en si mesmo e a ter máis confianza na cama.
Conclusión
Hai moitos deportes que poden axudar a mellorar a vida íntima. Cada un pode atopar o que mellor se adapte aos seus gustos e necesidades. Ao practicar regularmente, pódese desenvolver a confianza en si mesmo, fortalecer os músculos, aumentar a circulación sanguínea, mellorar a conciencia corporal e estar máis satisfeito sexualmente. Non dubides en probar o experimento e atopar o que máis che conveña!